余甘子营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 38 大卡2%蛋白质 0.3 克1%
碳水化合物 9.0 克3%脂肪0.1 克0%
水分 86.6 克膳食纤维 3.4 克14%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 50 微克6%视黄醇当量 8 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.01 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 62 毫克62%
维生素E 0.00 毫克0% 15 毫克1%
钠(盐) 0.0 毫克0% 6 毫克1%
0.2 毫克1% 8 毫克3%
0.10 毫克1% 0.95 毫克32%
9 毫克1% 1.13 微克2%
0.00 毫克0%


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小白菜15大卡 47大卡 淡菜(鲜)80大卡 海虾79大卡
鸡(乌骨鸡)111大卡 鸡蛋白60大卡 蘑菇(鲜)20大卡 51大卡
大黄鱼96大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 凉瓜19大卡 蟹黄(鲜)62大卡
香菇(鲜)19大卡 橘子汁119大卡 刀鱼127大卡 兔肉102大卡
河虾84大卡 基围虾101大卡 杨梅28大卡 螺蛳59大卡
烤麸121大卡 南瓜24大卡 36大卡 马肉122大卡
草莓30大卡 凤梨草莓30大卡 土豆76大卡 兔肉(野)84大卡
昆布(干)77大卡 桔(蜜桔)42大卡 棒瓜16大卡 55大卡
腐乳(臭)130大卡 面条鱼119大卡 葡萄(马奶子)40大卡 酸菜14大卡