余甘子营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 38 大卡2%蛋白质 0.3 克1%
碳水化合物 9.0 克3%脂肪0.1 克0%
水分 86.6 克膳食纤维 3.4 克14%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 50 微克6%视黄醇当量 8 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.01 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 62 毫克62%
维生素E 0.00 毫克0% 15 毫克1%
钠(盐) 0.0 毫克0% 6 毫克1%
0.2 毫克1% 8 毫克3%
0.10 毫克1% 0.95 毫克32%
9 毫克1% 1.13 微克2%
0.00 毫克0%


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36大卡 牛肚72大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 琵琶虾81大卡
香瓜26大卡 豌豆黄133大卡 脆萝卜20大卡 丝瓜20大卡
香菇(鲜)19大卡 龙虾90大卡 苦瓜19大卡 鸡肫118大卡
蟹(海蟹)95大卡 秋葵37大卡 鸭蛋白47大卡 白菜15大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 素毛肚44大卡 香醋68大卡 辣椒酱31大卡
余甘子38大卡 豆腐干(香干)147大卡 杏仁露46大卡 葡萄(紫)43大卡
鲳鱼142大卡 牛乳54大卡 榨菜29大卡 什锦菜34大卡
香蕉91大卡 豆腐干140大卡 蘑菇(鲜)20大卡 51大卡